Редактирование: Энергетическое снабжение мышц

Материал из Documentation.

Энергетическое питание мышечной ткани во время активной работы осуществляется за счет трех условно выделяемых энергетических систем:<ref>[https://ufabist.ru/wp-content/uploads/2016/01/malushko-giz_site.pdf Силовая подготовка в физической культуре студента: учебно-методическое пособие] / О. А. Малушко, И. С. Гизатуллин; БИСТ (филиал) ОУП ВО «АТиСО». — Уфа: Издательство Башкирского института социальных технологий (филиала) Образовательного учреждения профсоюзов высшего образования «Академия труда и социальных отношений», 2015</ref> # Анаэробная, алактатная или иначе фосфогенная система энергообеспечения мышечной деятельности. Её работа связана с процессом ресинтеза [[аденозинтрифосфорная кислота|аденозинтрифосфорной кислоты]] (АТФ — непосредственное «топливо») из преобразования [[креатинфосфат]]а (КрФ) с участием ряда [[фермент]]ов. В анаэробном режиме интенсивной работы КрФ, которого в клетках мышц в 3-4 раза больше, чем АТФ, быстро преобразуется в нужное количество АТФ. Но запасы этих веществ невелики, поэтому в таком предельном режиме мышцы работать могут очень недолго — несколько секунд (до 25 секунд у спортсменов, до 10 секунд у нетренированных). # Также анаэробная, гликолитическая или иначе лактацидная система. Ресинтез АТФ и КрФ здесь происходит из реакции расщепления [[гликоген]]а (из мышечных клеток) и [[глюкоза|глюкозы]] (из крови) до [[молочная кислота|молочной кислоты]] (лактата) с участием ферментов. Эта система срабатывает, когда исчерпываются возможности алактатной системы. При этом [[гликолитический распад]] происходит медленнее, чем в процессе фосфогенного ресинтеза, и скорость его постоянно падает из-за накопления в мышцах лактата. # Аэробная или окислительная система мышечного энергообеспечения. Реализуется за счёт окисления [[углеводы|углеводов]], [[белки|белков]] и [[жиры|жиров]] при большом поступлении кислорода в [[кровь]] и в [[мышцы]]. Развитие скоростной, стартовой, взрывной силы связано с работой в анаэробном режиме. Развитие долговременной силы в большей мере происходит в аэробном режиме.<ref>[https://ufabist.ru/wp-content/uploads/2016/01/malushko-giz_site.pdf Силовая подготовка в физической культуре студента: учебно-методическое пособие] / О. А. Малушко, И. С. Гизатуллин; БИСТ (филиал) ОУП ВО «АТиСО». — Уфа: Издательство Башкирского института социальных технологий (филиала) Образовательного учреждения профсоюзов высшего образования «Академия труда и социальных отношений», 2015</ref> {{Мышцы}} [[Категория:Мышцы]]

---

Описание изменений:

Отменить | Справка по редактированию (в новом окне)

Шаблоны, использованные на текущей версии страницы:

• Шаблон:Мышцы