Редактирование: Шпинат

Материал из Documentation.

В шпинате много белка, йода, железа, клетчатки, кальция и магния, а также витамины А, C и E. При этом в 100 г шпината содержится 23 ккал.<ref>[https://style.rbc.ru/health/5c52cdca9a794742505e5564]</ref> Шпинат имеет пресный вкус.<ref>[https://style.rbc.ru/health/5c52cdca9a794742505e5564]</ref> Шпинат популярен в кулинарии. Его добавляют в супы, используют как гарнир, основу для салатов и начинку для пирогов.<ref>[https://style.rbc.ru/health/5c52cdca9a794742505e5564]</ref> Шпинат хранится в холодильнике два-три дня. При заморозке срок годности шпината возрастает до нескольких месяцев.<ref>[https://style.rbc.ru/health/5c52cdca9a794742505e5564]</ref> [[Категория:Шпинат| ]]

---

Описание изменений:

Отменить | Справка по редактированию (в новом окне)