Редактирование Мышцы плеча (секция)

Материал из Documentation.

== Тренировка == Упражнения для тренировки мышц плеча:<ref>[https://ufabist.ru/wp-content/uploads/2016/01/malushko-giz_site.pdf Силовая подготовка в физической культуре студента: учебно-методическое пособие] / О. А. Малушко, И. С. Гизатуллин; БИСТ (филиал) ОУП ВО «АТиСО». — Уфа: Издательство Башкирского института социальных технологий (филиала) Образовательного учреждения профсоюзов высшего образования «Академия труда и социальных отношений», 2015</ref> * [[Жим штанги над головой]] * [[Высокая тяга штанги]] * [[Боковые подъемы гантелей]] * [[Фронтальные подъёмы гантелей]]

---

Описание изменений:

Отменить | Справка по редактированию (в новом окне)