Редактирование Скелетные мышцы (секция)

Материал из Documentation.

== Виды мышечных волокон == В скелетных мышцах различают «медленные» и «быстрые» мышечные волок¬на. Красные мышечные волокна (медленные) состоят из тонких [[миофибриллы|миофибрилл]], они более устойчивы к утомлению и выносливы, поскольку в них проходит больше окислительных процессов ([[аэробное энергообеспечение]]). Красные волокна обеспечивают тонические сокращения, то есть удержание позы. Поэтому их больше в мышцах корпуса. Белые (быстрые) мышечные волокна состоят из крупных и сильных миофибрилл, для них характерна низкая активность окислительных процессов (здесь преобладают анаэробные механизмы энергообеспечения). Белые волокна обеспечивают динамические сокращения, скоростные и сильные, но непродолжительные. Они преобладают в мышцах конечностей.<ref>[https://ufabist.ru/wp-content/uploads/2016/01/malushko-giz_site.pdf Силовая подготовка в физической культуре студента: учебно-методическое пособие] / О. А. Малушко, И. С. Гизатуллин; БИСТ (филиал) ОУП ВО «АТиСО». — Уфа: Издательство Башкирского института социальных технологий (филиала) Образовательного учреждения профсоюзов высшего образования «Академия труда и социальных отношений», 2015</ref> Количество красных и белых волокон в мышце заложено генетически и предопределяет мышечную архитектуру тела человека. Но силовому тренингу поддаются и те и другие волокна, изменяя показатели своего объёма и толщины.<ref>[https://ufabist.ru/wp-content/uploads/2016/01/malushko-giz_site.pdf Силовая подготовка в физической культуре студента: учебно-методическое пособие] / О. А. Малушко, И. С. Гизатуллин; БИСТ (филиал) ОУП ВО «АТиСО». — Уфа: Издательство Башкирского института социальных технологий (филиала) Образовательного учреждения профсоюзов высшего образования «Академия труда и социальных отношений», 2015</ref>

---

Описание изменений:

Отменить | Справка по редактированию (в новом окне)